Yoga

In meinen Kursen unterrichte ich Viniyoga.

Viniyoga ist ein Konzept Yoga zu üben, das vom "Vater des modernen Yoga", dem Inder T. Krishnamacharia (*1888 - 1989), in den letzten 20 Jahren seines 70jährigen Yogaforschens und -lehrens entwickelt wurde. Sein Sohn und Schüler T.K.V. Desikachar (*1938 - 2016) hat Viniyoga im Sinne seines Vaters weiterentwickelt.

In Deutschland wird Viniyoga seit Jahrzehnten u. a. in der Yogaschule Hannover und dem Berliner Yogazentrum unterrichtet und durch die Ausbildung von Yogalehrern weitergegeben.

Im Viniyoga werden die Yogaübungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigeiten des jeweiligen Menschen angepaßt und nicht umgekehrt. Dadurch wird ein wirkungsvolles und gesundes Yogaüben ermöglicht. Viniyoga eignet sich auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.